15.10.2018

Včera v 22:49 | Wolfy |  Jidelníčky
Sn: nic
Sv: energy drink sugar free (5 kcal)
Ob: nic
Sv: activie cerealni (139 kcal)
Ve: nic
Cvičení: -932 kcal
Celkem: -788 kcal

Nevydržela jsem to a na tu váhu jsem se dnes postavila. K mému překvapení tam bylo 73,8 kg. Takže můj víkendový cheat neměl zas tak drastický dopad. :) W.
 

14.10.2018

Včera v 22:40 | Wolfy |  Jidelníčky
Sn: nic
Sv: activie cerealni (139 kcal)
Ob: nic
Sv: jablko+banán (141 kcal)
Ve: nic
Cvičení: -353 kcal
Celkem: -73 kcal

Výdej nic moc. Ale co už... W.

13.10.2018

Neděle v 8:59 | Wolfy |  Jidelníčky
Sn: cereálie s mlékem
Sv: activie cereální
Ob: houska se sýrem
Sv: jablko+banán
Ve: nic
Cvičení: -889 kcal+hodina procházka se psy
Celkem: radši nepočítám
V sobotu jsem si dala po delší době cheat day. Sice jsem se pak cítila jako nenažrané prase, ale jednou za čas si dopřát to, co opravdu člověk chce a nabrat trochu energie není na škodu. Nicméně na váhu teď opravdu nemám odvahu stoupnout, takže bych to viděla na vážení až tak v úterý nebo středu. Jen pro jistotu, abych se nesesypala :D
 


12.10.2018

Neděle v 8:52 | Wolfy |  Jidelníčky
Sn: nic
Sv: energy drink sugar free (5 kcal)
Ob: nic
Sv: activie cereální (139 kcal)
Ve: nic
Cvičení: -902 kcal
Celkem: -758 kcal

11.10.2018

Neděle v 8:50 | Wolfy |  Jidelníčky
Sn: nic
Sv: energy drink sugar free (5 kcal)
Ob: nic
Sv: brokolicová polévka do hrnečku + dva plátky rýžových chlebíčků (143 kcal)
Ve: nic
Cvičení: -798 kcal
Celkem: -650 kcal

10.10.2018

Čtvrtek v 23:44 | Wolfy |  Jidelníčky
Sn: nic
Sv: energy drink sugar free (5 kcal)
Ob: nic
Sv: activie cerealni (139 kcal)
Ve: nic
Cvičení:-871 kcal
Celkem: -727 kcal

Šťastná jak dva grepy. Váha 73,8 kg. Pokud to tak půjde dál, věřím, že se za chvilku na těch 70 dostanu :) Wolfy

9.10.2018

Čtvrtek v 23:39 | Wolfy |  Jidelníčky
Sn: nic
Sv: energy drink sugar free (5 kcal)
Ob: nic
Sv: brokolicova polévka do hrnečku ( 107 kcal)
Ve: nic
Cvičení:-353 kcal
Celkem: -241 kcal



8.10.2018

8. října 2018 v 23:12 | Wolfy |  Jidelníčky
Sn: nic
Sv: energy drink sugar free (5 kcal)
Ob: nic
Sv: brokolicová polévka do hrnečku (107 kcal)
Ve: nic
Cvičení: -838 kcal
Celkem: -726 kcal


7.10.2018

8. října 2018 v 23:09 | Wolfy |  Jidelníčky
Sn: nic
Sv: activie cereální (139 kcal)
Ob: nic
Sv: energy drink sugar free (5 kcal)
Ve: nic
Cvičení: -804 kcal
Celkem: -660 kcal

Jak jsem na tom

7. října 2018 v 10:08 | Wolfy |  Diary
Včera jsem tak přemýšlela nad svým progresem za celou tu dobu. Za chviličku to bude s pauzami rok, co jsem se zapojila do tohohle všeho. Nikdy nezapomenu na den, kdy jsem na váze uviděla číslo 86,5 a řekla jsem si a DOST! Todle už nikdy. A od té doby tak nějak válčím. Za tu dobu mám dole 12 kg a rozhodně ještě nekončím. Nejvíce motivující jsou ty chvíle, kdy vám začnou být viditelné kosti, o kterých jste ani netušily, že je máte :D (přes vrstvu tuku je nebylo vidět) a pak ty chvíle kdy už si toho začne všímat i okolí. To jsou ty momenty, kdy člověk ví, že chce pokračovat a nevzdá to. Je to ten nejlepší hnací motor kupředu. Vím, že to zvládnu a dostanu se až tam, kam chci. Nic mě nazastaví, jdu si tvrdě za svým. I přesto, že jsem na to sama, nepochybuji ani na vteřinu. Jsem prostě na sto procent rozhodnutá a odhodlaná dotáhnout to dokonce. Už žádné pauzy, žádné přešlapy, žádné "tak od zítra". TODLE je to co chci, to jak chci žít. Už se nikdy nechci nenávidět, už se nikdy nechci bát postavit na váhu, už se nikdy nechci dívat do zrcadla s nechutí. Všem těm, kteří mě kdysi ponižovali za to jak vypadám vytřu zrak. W.

Kam dál